セルフマネジメント 昔の私に伝えたい言葉の力：50代だから気づけた自分への思いやり
ふと耳にした「昔の私に言ってやりたい」というフレーズ。この一言が、心にひっかかりました。こういった心への引っかかり・・・ものすごく重要！！！それらが、更なる幸せへの気づきに繋がっていくから(^^)今日はそんな気づきのお話し(^^)50代の私...
自分らしく生きる
セルフマネジメント 
セルフマネジメント 嵐の中で、自分を愛する力を取り戻す方法
「今の自分じゃダメだ」と思う瞬間、ありませんか？仕事も家庭も頑張っているのに、理想通りにいかない。何をやってもうまくいかない。そんなとき、つい自分を責めていません？「自分は足りない」「努力が足りない」「これではダメだ」と思えば思うほど、心は...
幸せの選択 【新講座のお知らせ】「マインドフルネスとセルフマネジメントで不完全な世界を幸せに生きる」
こんにちは～！ブログに遊びに来てくれてありがとうございます！💖今回、新しい講座「マインドフルネスとセルフマネジメントで不完全な世界を幸せに生きる」をストアカで始めましたよ～！✨いただいた感想はこちら(*^O^*) 講座のテーマ🌈皆さん、毎日...
幸せの選択 イラッとした自分を見つめ直して気づいたこと
小さなイラッとに向き合うきっかけ最近、小さなことでイラッとすることがあって、「なんでこんなことで反応してしまうんやろう？」って、ちょっと考えてみた。最初は「感謝されてないわけちゃうし、『ありがとう』もちゃんと言ってもらってるやん」って思った...
幸せの選択 「あなたを信じていません！」と無意識に送っているって知ってた？あなたがあなたらしく生きるために♪
お互い様な話ですが…何気ないコミュニケーションを通してわたしはあなたを信じていません。というメッセージを送り合っているとご存じですか？こういった無意識のメッセージを自分で送っているとは、なかなか気づかないのですが敏感な相手は結構それに気づい...