セルフマネジメント 「幸せにならなくていい」と決めたら、人生の楽しみは勝手に見つかる 「幸せにならなきゃ」と思うほど、なぜか苦しくなる――。頑張っても満たされないし、ちょっとした不安や焦りが消えない。でも、それって本当に「幸せのための努力」なのかな?今回は、メグとミカの対話を通じて、幸せを追いかけなくなったときに何が起こるの... 2025.02.16 セルフマネジメント幸せの選択漫画でわかる自分らしく生きる
セルフマネジメント 「幸せになりたい」をやめたら、めっちゃ楽になった話 「幸せにならなきゃ…」って、いつから思い込んでたんだろう?子どもの頃、親や先生に「いい大学に行けば幸せになれるよ」「ちゃんとした仕事に就けば幸せになれるよ」って言われた覚え、ないですか?その結果、「幸せ=正解」「不幸=ダメ」と思い込んで、い... 2025.02.15 セルフマネジメントマインドフルネス幸せの選択