セルフマネジメント 行き詰まりを感じたときに試したい考え方～パラレルワールドの視点～
日々の生活の中で、「もうダメだ」と感じる瞬間、未来が見えずに立ち止まってしまうことはありませんか？そんなとき、自分を責めたり、ただ不安に囚われるのではなく、少し視点を変えてみるだけで心が軽くなることがあります。今回は、私自身が体験した「パラ...
セルフマネジメント
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セルフマネジメント 昔の私に伝えたい言葉の力：50代だから気づけた自分への思いやり
ふと耳にした「昔の私に言ってやりたい」というフレーズ。この一言が、心にひっかかりました。こういった心への引っかかり・・・ものすごく重要！！！それらが、更なる幸せへの気づきに繋がっていくから(^^)今日はそんな気づきのお話し(^^)50代の私...
セルフマネジメント 周囲の期待に応えすぎていませんか？自分を見失わないためのセルフマネジメント術
現代の忙しい日常生活では、家族や職場の期待に応えることに追われ、自分自身の気持ちを見失ってしまうことが多いのではないでしょうか？「これが私の役目だから」と無理を重ねていませんか？しかし、そのような日々が続くと、心やエネルギーが重くなり、次第...
セルフマネジメント 嵐の中で、自分を愛する力を取り戻す方法
「今の自分じゃダメだ」と思う瞬間、ありませんか？仕事も家庭も頑張っているのに、理想通りにいかない。何をやってもうまくいかない。そんなとき、つい自分を責めていません？「自分は足りない」「努力が足りない」「これではダメだ」と思えば思うほど、心は...
セルフマネジメント 「自分が変わる」って、もっと優しいこと。
「自分を変えたい」と頑張れば頑張るほど、なんだか苦しくなってしまうこと、ありませんか？自分を変えようとするその気持ちが、かえって自分を追い詰めてしまうこともあります。今回は、「変わる」ことに疲れてしまったあなたに、本当に大切なことをお伝えし...