これからの生き方 【必見】仕事もプライベートも充実！幸せを感じる習慣5選
「なんだか毎日が忙しくて、気がつけば一日が終わっている…。」「仕事も家庭も頑張っているのに、ふとした時に虚しさを感じる…。」そんな風に思ったことはありませんか？実は、あなたのその気持ちはとても自然なもの。例えば、朝起きた瞬間からタスクに追わ...
これからの生き方
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これからの生き方 【50代で分かった】自分の価値観がわからないのは、探し方が逆だったから
自分の価値観がわからない、は入り口。決めた価値観で生きても伝わらないのは、価値観を固定するものだと思っているから。私が見失って気づいたことと、今日からできる数字の見方を書きました。
これからの生き方 幸せにならなくていい。手を離したら、幸せはもうそこにあった
幸せにならなくていい、とは「幸せにしようとしなくていい」こと。何を選んでも苦しいなら、いま選ばなくていい。思うようにするのをやめたら、幸せはもうあった、という私の実感と、今日からできる1つのこと。
これからの生き方 仕事や家事の合間に、心のモヤモヤを解消しよう
最近、「なんとなく心がモヤモヤする」と感じることはありませんか？仕事、家事、人間関係など、何が原因かはっきりわからないけれど、どこか引っかかる感覚…。その状態に気づいたときこそ、自分を見つめ直すチャンスです。「いつもより少しだけ自分を大切に...
これからの生き方 やり直すたびに育つ、自分を信じる力
小さな気づきが生む大きな変化小さな気づきが大きな変化を生む：3日坊主の壁を超えるコツ「最近つま先立ち運動をしていないな」と気づいた瞬間、「また3日坊主だ…」と気づいた。こんな風に、自分が決めたことを継続できてないことにハタと気づき、なんとな...
これからの生き方 生き方・小さな希望の見つけ方
生きづらさを感じるあなたへ。「正解がない世界」で小さな希望を見つける方法2025年、新しい年を迎えましたね！しかし、新年の希望を感じる一方で、「生きる正解が見つからない」と不安や迷いを抱えている方も多いのではないでしょうか。この記事では、他...
これからの生き方 小さな楽しみが人生を変える～意味を求めない生き方のすすめ～
「夕焼けの空や雲を眺める時間が愛おしい。」そんな風に感じる私って変？(^_^;40代を過ぎた頃から、何気ない風景や些細な出来事に心が動かされるようになった私。でも同時に、心の中にはこんな声が聞こえてきました。「これって何の意味があるの？」「...
これからの生き方 行き詰まりを感じたときに試したい考え方～パラレルワールドの視点～
日々の生活の中で、「もうダメだ」と感じる瞬間、未来が見えずに立ち止まってしまうことはありませんか？そんなとき、自分を責めたり、ただ不安に囚われるのではなく、少し視点を変えてみるだけで心が軽くなることがあります。今回は、私自身が体験した「パラ...
これからの生き方 昔の私に伝えたい言葉の力：50代だから気づけた自分への思いやり
ふと耳にした「昔の私に言ってやりたい」というフレーズ。この一言が、心にひっかかりました。こういった心への引っかかり・・・ものすごく重要！！！それらが、更なる幸せへの気づきに繋がっていくから(^^)今日はそんな気づきのお話し(^^)50代の私...
これからの生き方 周囲の期待に応えすぎていませんか？自分を見失わないためのセルフマネジメント術
現代の忙しい日常生活では、家族や職場の期待に応えることに追われ、自分自身の気持ちを見失ってしまうことが多いのではないでしょうか？「これが私の役目だから」と無理を重ねていませんか？しかし、そのような日々が続くと、心やエネルギーが重くなり、次第...