「あなたを信じていません！」と無意識に送っているって知ってた？あなたがあなたらしく生きるために♪

お互い様な話ですが…
何気ないコミュニケーションを通して

わたしはあなたを信じていません。
というメッセージを送り合っているとご存じですか？

こういった無意識のメッセージを
自分で送っているとは、
なかなか気づかないのですが
敏感な相手は結構それに気づいています。

これらは自意識過剰やら
妄想の場合もありますが

良～く見ると、
どちらでもなく
本当にそのメッセージのことが多いです😅

ただしかしこれ、
ほんと無意識レベル。

気づこうとしないと気づけない。

だからもし、

✅ 相手が自分の思うようにしてくれないな
✅ 話を聞こうとしないな
✅ 要望ばかり言ってくるな
✅ あの人と関わりたくないな
✅ なんだか付き合いづらいな

と感じたら、ちょっと自分に立ち戻ってみましょう。

そして心地よい関係を築き直したいのなら
私はあの人に、

不信サインを送っていなかったかな？

と、自分を振り返ってみましょう^^
※不信がることは、別に悪いことではありません
※自分が付き合いづらいとき、相手もそうであることが多いです
　だから、自分を振り返ります^^

不信サインとは

振り返るとき、相手との関わりの中で

✅ 自分が言いたいことを我慢した
✅ 相手の話を深く聞こうとしなかった
この２点がなかったかを見直してみてください。

結構、あるのではないでしょうか？

別に不信がることは、悪いことではないのでフラットに

あったかな～
なかったかな～

と見直すだけで良くて
それに対して、何も評価しなくても良いです。

もし、そんな場面があったなら

私は何を恐れたのだろう？

そんな風に問いかけてみてください^^

そして、外れてても全然良いので
もしそれに理由があるとすれば
強いて言うなら・・・

で、
その理由を書き出してみてください。
※当てなくて良いです。

なんと無～くで良いです。

もしそれで、恐れた何がが見つかったとしたら
その恐れを超えてまで、

相手とこれから先も、お付き合いをしたいのか？
したくないのか？

と考えてみましょう^^

付き合いたいという答えなら
どんな風に付き合いたいのかを
具体的にしてみてください。

付き合いたくないという答えなのだとしたら
どんな風に関係が終わるのが良いかを考え
どのような行動をとるかを考えてみてください。

この世界に、正解なんてありません。
生きている人の数だけ、視点の数だけ正解があります。

だから、
自分の中で答えが見つけられるだけであなたは、
ドンドンあなたらしく生きられるようになります^^

自分らしく生き始めたからと言って
不信や恐怖や心配が無くなるものでもありません💦

だけど、
自分の気持ちに率直に清々しく生きる選択が
できるようになります(^o^)

与えられた命の時間を楽しんでくださいね！